JavaScriptを有効にしてください

【美容入門】シミ・シワ・ニキビ・酒さ・色素沈着にトレチノイン・ハイドロキノン・ビタミンC

 ·   ·  ☕ 8 分で読めます  ·  🏆 トロフィーガール
サムネイル

20代後半になって、ぽつぽつシミが気になってきたので対策を調べた。
美容皮膚科で処方されるクリームは高価。
オオサカ堂、Qoo10などの薬の輸入サイトであれば1/4くらいの価格でゲットできたので、使い方等を紹介する。

美容皮膚科のレーザーが一番即効性があり、手っ取り早い。
しかし、非常に高価であることと、ダウンタイム(痛い・怪我状態?)が辛そうなので、クリームで改善されたら儲けもの、という気持ちで試す。

攻めの美容

クリームとはいえ、特にトレチノインは刺激・副作用が強いので体調・お肌の調子が良いときのみ行う。リスクの伴う"治療"。

トレチノイン(or レチノール)

シミ・シワ・(アトピーや傷、炎症後の)色素沈着対策、酒さ(赤ら顔)に効果がある。
お肌のサイクルを早めてきれいな肌にする。

塗り始めて数日で皮がめくれてくる。
塗り続けると慣れてめくれなくなる。
美容の第一歩は日焼け止め。その次に始めると良い美容です。

トレチノインはビタミンAの一種。
ビタミンAにはたくさんの種類がある。トレチノインはビタミンA系の中でシミを直す効果のある一番強いの成分。

ハイドロキノン

トレチノインと一緒に使うと、美白の相乗効果がある
シミ・(アトピーや傷、炎症後の)色素沈着対策

ビタミンC誘導体

ニキビ予防になる。トレチノインと一緒に使うと、美白の相乗効果がある。
乾燥肌の人は乾燥悪化の可能性があるので注意。日焼け後はNG。

📝追記
私が重度アトピー肌のためか、ディフェリンゲル(トレチノインのようなピーリング系のニキビの薬)と一緒に使うのは肌の乾燥が強くて、ボロボロになってしまった。掻いてしまうようになったので中止した。

ビタミンC誘導体には種類があり中でもAPPSが扱いやすく作られている。

[参考文献]
ビタミンＣ誘導体とは？ | 医療法人 瀬戸内科医院 ブログ

コスパの良いおすすめ商品

それぞれのクリームの濃度に注意が必要です。効果と副作用のバランスが良い王道の濃度の、コスパの良い商品をピックアップしました。

美容の第一歩なら、ピーリング機能があるトレチノイン(1本1673円)から初めてみてるのが一番効果を感じやすいです。

頑張りたい人はトレチノイン(1本1673円)+ハイドロキノン(2本1,780)+ビタミンC誘導体(50ml用の粉1,438円)=4891円と、5000円くらいで一ヶ月ちょっとの美容できるという感じです。慣れてきて半年分くらいまとめ買いをすると2300円/月くらいで美容皮膚科の薬がゲットできます。

トレチノイン 0.05%

A.Menarini India Pvt.Ltd.の「エーレットジェル(AretGel)」が総合的にコスパが良い。濃度は0.025％、0.05％、0.1%がある。

オオサカ堂が安い↓

トレチノイン(エーレットジェル)通販 | 効果 | ニキビ・傷跡・肉割れ | オオサカ堂

ハイドロキノン 4%

Yash Pharma Laboratories(インドの製薬会社)の「ユークロマクリーム」が総合的にコスパが良い。
工場で蓋や箱にクリームが付着する可能性があるらしく、クリームが酸化した茶色いシミがついている場合もあるのはご愛嬌。
インドの製薬会社と言っても、1972年創設の半世紀の歴史ある会社。

[Qoo10] ハイドロキノン4% クリーム 3本セット

WWW.QOO10.JP

ビタミンC誘導体(APPS) 1%

KISOの「APPS 1% KIT」がハイコスパ。
粉。いつも使ってる化粧水などに溶かして使う。
油にも溶けるみたいなので、クリームでもOK。
1ヶ月に使う分だけ(私は50ml)化粧水に溶いて、酸化が進みにくいように冷蔵庫で保管しています。

購入費用1ヶ月あたりQoo10のリンク
1ヶ月分1,438円1,438円

[Qoo10] 進化型 ビタミンC誘導体 100% 粉末

WWW.QOO10.JP
6ヶ月分3,562円593円

[Qoo10] 進化型 ビタミンC誘導体 100% 粉末

WWW.QOO10.JP

まとめ買いするとかなり安くなります。慣れてきて続けたい場合はまとめ買いをすると1ヶ月あたり1/3くらいのコスパです。

使い方

1日1回寝る前に塗る。
①洗顔後、ビタミンC誘導体の粉を溶かした化粧水を塗って、乾かす。
②トレチノインを綿棒でシミに塗る。
③10分後、ハイドロキノンを塗る

[参考文献]
肝斑などのシミに対するトレチノイン・ハイドロキノン併用療法 | 成山ひだまりクリニック

スケジュール

トレチノインは慣れると効果がなくなるので1ヶ月間使うと次の1ヶ月は休薬してを繰り返して使う。
オオサカ堂、Qoo10などで輸入する場合、2週間~1ヶ月かかるので、このスケジュールに合うように注文しましょう。

トレチノインの使用スケジュール

注意事項

1. 皮が向けるけど、触らない、掻かない

最初の2週間は皮が剥けるのでとくに、数時間おきにひたすら保湿。触ると色素沈着につながる。
(皮剥けは発生しなくても効果はあるみたい。)
皮向けが辛い場合は保湿クリームの上からトレチノインを塗る。
トレチノインで酷く荒れてしまった場合は病院でステロイド等をもらう必要がある。

2. 塗っている箇所の日焼け止めは絶対

3. 服の摩擦も気をつける

ずっとしゃがむ仕事をしていたら、パンツの擦れで腰シミが…

しゃがむアジアンスクワットや正座はなるべく減らす。
パンツの素材には注意が必要！ゆるい服装で。

4. 粘膜周辺は特に注意

基本粘膜に使用はNG。唇は一応、事例があるらしい。(低濃度にしておこう)

5. トレチノインは奇形の可能性があり、妊婦さんはNG

6. アトピーなどでステロイドを使っているは効果が弱まる

7. 開封後の保存

トレチノイン、ハイドロキノン、調合したビタミンC誘導体の化粧水は、開封後は冷蔵庫でジップロックに入れて保存。
トレチノイン、ハイドロキノンは酸化すると毒性が出る。

8. 服や寝具が茶色く汚れる

ハイドロキノンが付いた服や寝具は茶色く汚れることがあるので、汚れても構わないものを使ってください。

おわりに

試した結果のお肌の経過の記事も更新予定です。
医療脱毛が終わったらレーザーの予約も入れたいので、シミ・シワについては以下のようなレーザーについても今後調べていきます。



共有
トロフィーガール
著者
トロフィーガール
もっと前から知りたかったことをまとめます。健康・美容ヲタク。アトピー歴26年目。自律神経失調。スキルを身につけるの大好き。近年はペン字と楽器とガーデニングと俳句。

関連記事

©2022, All Rights Reserved